Ve čtvrtek 4. září od 14:00 se promění Písecká brána v Praze a okolí v otevřenou sportovní zónu: cyklotrenažéry, jóga, běh na Hrad, procházky i měření InBody. Celostátní kampaň nabídne stovky akcí po celé ČR.
Třetí ročník celorepublikové kampaně Aktivní ZÁŘÍ odstartuje ve čtvrtek 4. září 2025 u Písecké brány v Praze. Zahájení od 14:00 do 18:00 je koncipováno jako volně přístupné odpoledne pod širým nebem, které má přiblížit pohyb skutečně všem – od rodin s dětmi přes seniory až po pravidelné sportovce. Akce se koná pod záštitou prezidenta České republiky, ministra zdravotnictví, ministra školství a prezidenta Hospodářské komory. Vstup je pro veřejnost zdarma a bez registrace.
Program přímo u Písecké brány začíná oficiálním zahájením a tiskovou konferencí „na kolech“ a pokračuje VIP jízdou na cyklotrenažérech. Návštěvníci si pak mohou vyzkoušet sérii venkovních spinningových jízd na profesionálních trenažérech značek Matrix a Life Fitness, které jsou rozvrženy do šestice dvacetiminutových bloků během celého odpoledne. Koncept má ukázat, že i vysoce intenzivní aktivitu lze zažít bezpečně a zábavně přímo ve městě.
Na travnaté ploše poběží paralelně živé lekce – dvakrát taneční blok s Vojtou Lackem a dvakrát funkční cvičení pro ženy. Program doplní tematické lekce jógy: návštěvníci se setkají se jmény jako Vašek Krejčík či Jakub Šamberger a v závěru dne proběhne zklidňující „závěrečná jóga“ s Michaelou Veselou. Cílem je, aby se v nabídce našel jak naprostý začátečník, tak zkušenější cvičenec, který si půjde pro technické tipy a motivaci.
Organizátoři myslí i na běžce a chodce. Připraven je přátelským tempem vedený pětikilometrový výběh na Pražský hrad v duchu „Prostě běž!“ s Edou Kožušníkem. Po celé odpoledne budou probíhat orientační cyklojízdy a komentované procházky po okolí s mapou – ideální příležitost, jak se znovu seznámit s Hradčany a Letnou bez tlaku na výkon, ale s ohledem na techniku pohybu i bezpečnost.
Významnou částí akce je edukační zóna s partnery z oblasti veřejného zdraví a sportu. Světová zdravotnická organizace (WHO) chystá informace o stavu pohybové aktivity u nás i ve světě, krátký kvíz a praktickou ukázku správné hygieny rukou. Multisport nabídne „smoothie bike“, veslařský trenažér a měření tělesného složení na přístroji InBody, které si zájemci mohou nechat vysvětlit v kontextu prevence civilizačních onemocnění. K dispozici bude také stánek Klubu českých turistů s inspirací na pěší a cyklo trasy v okolí, Fakulta tělesné výchovy a sportu UK s rychlotesty pohyblivosti a síly, Rada seniorů s programem pro starší návštěvníky a VZP s přehledem benefitů a soutěžemi. Přidají se i další organizace jako Český olympijský výbor, Český červený kříž, Česká obec sokolská, Asociace psychologů sportu či projekty Onkojóga a Šance pro plíce.
Zahajovací akce v Praze je vstupní branou do měsíce plného pohybu. Podle organizátorů a partnerských svazů zahrnuje Aktivní ZÁŘÍ letos stovky registrovaných akcí napříč Českem; dostupná data z partnerských stránek KČT mluví o více než šesti stech položkách v kalendáři. Nabídka sahá od běhů přes pochody, cyklovyjížďky a komunitní dny zdraví až po workshopy a přednášky. Také proto organizátoři používají slogan, že „zářit může každý“ – bez ohledu na věk, kondici či místo bydliště.
Kdo nestihne pražský start, může se do kampaně zapojit kdykoliv během září ve svém regionu. Přehled akcí průběžně zveřejňuje oficiální rozcestník Kudy z nudy a přidružené projektové stránky partnerů, kde se objevují výzvy pro města, obce, školy, kluby i firmy. MultiSport například koordinuje zářijové výzvy a nabízí metodickou podporu pro lokální pořadatele, kteří chtějí motivovat obyvatele k chůzi, jízdě na kole, nordic walkingu nebo otevřeným lekcím jógy.
Aktivní ZÁŘÍ navazuje i na odborné a komunitní akce, které se v průběhu měsíce objeví na dalších místech republiky. Z tiskových materiálů vyplývá, že na 6. září je plánován festival zdravého životního stylu v Liberci, a na 9. září odborná konference o dětské obezitě v Olivově dětské léčebně v Říčanech; cílem je propojit sport, veřejné zdraví a prevenci napříč generacemi a sektory.
Prakticky řečeno: pokud chcete zažít atmosféru startu, zamiřte ve čtvrtek 4. září mezi 14:00 a 18:00 k Písecké bráně na Hradčanech (adresa K Brusce 5). Nečekají Vás žádné složité registrace, pouze chuť hýbat se a objevovat. Ať už se posadíte na cyklotrenažér, zkusíte dech a rovnováhu na józe, přidáte se k výběhu na Hrad, nebo využijete zdarma měření InBody a konzultace u edukačních stánků, jde o ideální příležitost udělat první krok do aktivního září – a třeba i do dlouhodobé změny návyků.
V širším kontextu je Aktivní ZÁŘÍ deštníkovou iniciativou Nadačního fondu Aktivní ČESKO, která propojuje neziskový, veřejný i komerční sektor a má ambici budovat kulturu pravidelného pohybu jako klíčové součásti prevence. Organizátoři vybízejí, aby si místní komunity i jednotlivci registrovali vlastní akce a sdíleli je s ostatními. Přidat se lze prakticky jakoukoliv formou – od komunitního běhu přes den otevřených dveří různých sportovišť až po osvětové přednášky.
Zahájení u Písecké brány tak není jednorázovou show, ale startovní čárou. Kdo si chce vybrat ideální aktivitu ve svém městě, najde inspiraci v přehledech oficiálních partnerů, a pokud se bude chtít zapojit organizačně, kampaně vítají nové pořadatele i dobrovolníky. Září je ideální čas přepnout z prázdninového režimu na pravidelný pohyb – a začít doslova hned za rohem.
Zdroj: aktivnicesko.cz
5 minut
